8. aydasınız, oldukça kilo vermişsiniz. Plato dönemleri yaşamanız doğal, ideal kilonuza da yaklaşmışsınız, daha da olası. Modunuz düşmesin, bu gerçekten bir ideal kilonuza düşme yarışması, kısa mesafe koşusu değil. Engelli bir uzun mesafe koşusu, yolda böyle şeyler olacaktır.
İlk önce size bazı sorular sorayım:
- Un, şeker tüketiyor musunuz?
- Spor yapıyor musunuz?
- Su ne kadar içiyorsunuz?
- Uykunuz nasıl?